Popularnost kompjutera i interneta nesumnjivo je donijela velike promjene u živote ljudi, ali dugotrajna upotreba računara ili čitanje članaka na računarima nanose veliku štetu očima ljudi.
Ali stručnjaci kažu da postoje neki vrlo jednostavni trikovi koji mogu pomoći korisnicima računara da minimiziraju ovu štetu – jednostavno kao što je treptanje očima ili odvraćanje pogleda.
Zapravo, kratkotrajno gledanje u ekran kompjutera neće uzrokovati ozbiljne očne bolesti, ali uredski radnici koji dugo bulje u ekran mogu uzrokovati ono što oftalmolozi nazivaju "sindrom kompjuterskog vida".
Ostali faktori koji utječu na zdravlje očiju uključuju previše grub ekran ili prejaku refleksiju pri slabom osvjetljenju, te suhe oči uzrokovane nedovoljnom frekvencijom treptanja, što će dovesti do bolova i nelagode u očima.
Ali postoji nekoliko načina koji mogu biti od pomoći korisnicima računara.Jedan od prijedloga je da trepnete više puta i pustite da mazive suze navlaže površinu oka.
Za one koji nose multifokalna sočiva, ako njihova sočiva nisu "sinhronizovana" sa ekranom kompjutera, oni su pod većim rizikom od zamora očiju.
Kada ljudi sjede ispred računara, veoma je važno imati dovoljno prostora da jasno vidite ekran računara kroz multifokalno sočivo i osigurate odgovarajuću udaljenost.
Svako mora s vremena na vrijeme ostaviti oči da se odmore dok bulje u ekran računara (pravilo 20-20-20 može se koristiti da se oči pravilno odmore).
Oftalmolozi su također iznijeli sljedeće prijedloge:
1. odaberite kompjuterski monitor koji se može naginjati ili rotirati i koji ima funkcije podešavanja kontrasta i svjetline
2. koristite podesivo kompjutersko sedište
3. postavite referentne materijale koji će se koristiti na držač dokumenata pored računara, tako da nema potrebe da okrećete vrat i glavu naprijed-nazad, a oči ne moraju često podešavati fokus
Ne postoji direktna veza između dugotrajne upotrebe računara i ozbiljne povrede oka.Ove izjave su netačne u smislu ozljeda oka uzrokovanih ekranom kompjutera ili bilo koje posebne očne bolesti uzrokovane upotrebom očiju.
Vrijeme objave: Jun-03-2022